Breeze: mental health

บทวิจารณ์ของบรรณาธิการ

การรักษาสุขภาพจิตมีความสำคัญอย่างยิ่งในปัจจุบัน และการเริ่มต้นด้วยการบันทึกและติดตามอารมณ์ของเราทุกวันอาจเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มทำความเข้าใจตนเองมากยิ่งขึ้น แอพ Breeze เครื่องติดตามอารมณ์ที่พร้อมจะเป็นเพื่อนพิเรกของคุณที่สนใจในการเสริมสร้างสุขภาพจิตของคุณ

คุณสมบัติ

• บันทึกอารมณ์ทุกวัน

• ติดตามความคิดเชิงลบ

• สร้างแผนที่อารมณ์

• การแสดงสถิติอารมณ์

• แนวทางในการควบคุมอารมณ์

ข้อดี

• ช่วยในการยกระดับความสำเร็จ

• เสริมสร้างสุขภาพจิต

• ช่วยในการจัดการอารมณ์

• เข้าใจความรู้สึกตนเอง

ข้อเสีย

• ต้องใช้เวลาในการบันทึกอารมณ์

• ไม่สามารถแทนที่การปรึกษาทางจิตเวช