Lifesum Food Tracker & Fasting

บทวิจารณ์ของบรรณาธิการ

Lifesum เป็นแอปพลิเคชันที่ช่วยในการจัดการโภชนาการส่วนบุคคลและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการแคลอรี่ ปริมาณและคุณค่าอาหารที่จำเป็นตามไลฟ์สไตล์ของผู้ใช้ เป้าหมายหลักของโปรแกรมคือการช่วยให้ผู้ใช้มีสุขภาพที่ดีและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

โดย Lifesum จะช่วยให้ผู้ใช้วางแผนอาหารที่ได้คุณค่าอย่างเหมาะสม และยังสร้างพฤติกรรมการกินเพื่อสุขภาพที่ดีตลอดชีวิตด้วย

คุณสมบัติ

• ไดอารี่อาหารพร้อมเครื่องสแกนบาร์โค้ด

• เครื่องนับแคลอรี่

• ติดตามมาโคร (โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, และไขมัน)

• ติดตามน้ำ

• แผนอาหารลดน้ำหนัก

• แผนการอดอาหารเป็นระยะ

• รายการซื้อของอาหาร

• บูรณาการกับติดตามฟิตเนส

ข้อดี

• การดูแลสุขภาพอย่างมั่นใจ

• อาหารที่สร้างสุขภาพ

• ดูแลน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ข้อเสีย

• ต้องใช้เวลาในการวางแผนอาหาร

• ความซับซ้อนของกลไกในการติดตาม